CO2 4. Woche

Heute war die 4. Trainingswoche mit CO2 Tabelle. Wieder 8 Tauchgänge  mit 3 min und folgenden Pausen: (1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50/0:50) Das besondere am heutigen Training war die weiterlesen…

CO2Tabelle (3)

Heute geht es in die dritte Trainingswoche: 8 x 3min mit folgenden Pausen (1:30/1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50) Julian war wieder mein Trainingspartner. Der Ablauf wird langsam Routine. Fazit: CO2-Tabelle macht weiterlesen…